Calculadora de IMC: calcule su índice de masa corporal para todos los géneros

Una calculadora de IMC es una herramienta de medición de peso que ayuda a una persona a saber si su peso está dentro del rango saludable o no. La calculadora de IMC de UrwaTools permite a los usuarios calcular la masa corporal. Esta herramienta también proporciona las categorías de peso promedio, bajo peso y sobrepeso para que pueda identificar la masa y estructurar la dieta en consecuencia.

¿Cómo calcular el IMC fácilmente?

Calcular el IMC es muy sencillo. En primer lugar, el usuario debe conocer su altura y peso y luego introducirlo en la calculadora. Siga estos pasos para comprender el peso. 

1. Abra la calculadora de IMC de UrwaTools. Buscando la herramienta en el sitio web.
2. Después de esto, ingrese el peso y la altura en la sección de altura.
3. A continuación, pulsa el botón "calcular". La herramienta muestra automáticamente el resultado y el nivel de masa que tiene tu cuerpo.

Por ejemplo, si una persona mide su IMC, y tiene 50 kg de peso y 5,5 cm., entonces, el índice de masa corporal será de 16528,93.

Fórmula del Índice de Masa Corporal (IMC)

Aquí está la fórmula que te ayuda a calcular tu índice de masa corporal manualmente.

BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) /  𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)

De acuerdo con esta fórmula:

• El peso se mide en kilogramos (kg)
• La altura se mide en metros (m)

Si una persona pesa 70 kg y tiene una altura de 1,75 m. Luego, de acuerdo con la fórmula:

BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9

Tabla de rangos del Índice de Masa Corporal

Aquí está la tabla de rangos del Índice de Masa Corporal proporcionada por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Compruébalo y conoce tu masa.

¿Cómo pueden ayudar las calculadoras de IMC en el seguimiento de la salud?

Con la ayuda de esta herramienta, puede hacer un seguimiento de su estado de salud y predecir lo que probablemente le sucederá a su cuerpo a continuación. Esto le permite conocer el nivel de condición física de su cuerpo o la probabilidad de volverse obeso. Estos factores varían de una persona a otra, y el usuario necesita medir y comprender la funcionalidad de su cuerpo. Además, puede planificar su dieta para estar más en forma.

Diferencia entre calculadoras de IMC para hombres y mujeres

Proporcionamos especificaciones ligeramente diferentes para hombres y mujeres. Debido a que ambos sexos tienen diferentes factores de salud, es posible que la calculadora de IMC ofrezca información distinta para las mujeres en comparación con los hombres. Solo para darles el chequeo de salud perfecto que les ayude a planificar su dieta.

Problemas de salud asociados con puntos de IMC altos o bajos

Tener un IMC alto es un signo de obesidad, que conduce a enfermedades de

• Enfermedades cardiovasculares
• Diabetes
• Insulinoma
• SOP
• Depresión y ansiedad

Además, si el índice de masa corporal es bajo, la persona tiene una alta probabilidad de contraer las siguientes enfermedades

• Malnutrición y deficiencias nutricionales
• Osteoporosis
• Anemia
• Problemas de salud cardíaca

Limitaciones del IMC

El IMC es un indicador eficaz del nivel de salud general de una persona, pero tiene algunos inconvenientes,  como no tener en cuenta la masa muscular, el contenido de grasa o la edad. Por ejemplo, los deportistas musculosos ganan un IMC más alto que las personas gordas. Esto sugiere que la audiencia debe prestar atención a otras medidas más integradas, como el porcentaje de grasa corporal. 

Conclusión

La calculadora de Índice de Masa Corporal de UrwaTools es el primer paso hacia una vida saludable. Si el cuerpo de la persona es bueno, hay muchas posibilidades de prosperidad. La salud en sí misma es un gran regalo; Todos debemos cuidarlo comiendo las comidas adecuadas que nuestro cuerpo necesita. Para ello, sabes en qué posición se encuentra tu cuerpo y puedes averiguar  lo que tienes que hacer.