Calcul de l'IMC : formule, avantages et limites

PermalinkIntroduction

L’indice de masse corporelle (IMC) est un outil utilisé pour calculer le poids d’une personne en fonction de sa taille. Le poids humain varie en fonction de la taille, de sorte que les concepts d’obésité, de poids normal et de surpoids diffèrent selon le corps. Dans cet article, nous allons acquérir des informations approfondies sur l’IMC, son fonctionnement et ses limites.

PermalinkQui a inventé l’IMC ? 

À la fin du 19ème siècle, Adolphe Quetelet, un astronome, mathématicien, socialiste et statisticien, voulait mesurer « l’homme moyen » en fonction du poids, de la taille et d’autres traits. Il voulait en fait catégoriser la population en données démographiques spécifiques. De plus, au moment de l’adoption, la santé et l’obésité n’étaient pas des problèmes importants pour les gens, et son intention fondamentale était basée sur la curiosité scientifique. 

PermalinkLa formule de calcul de l’IMC

Sur le globe, deux types d’unités de mesure sont utilisés, et voici le calcul basé sur les deux. 

• Metric Units :

IMC = Poids (kg) ÷ [Hauteur (m)]²

• Imperial Units :

IMC = [Poids (lb) ÷ (Hauteur (po) × Hauteur (po))] × 703

PermalinkÉtudes de cas basées sur la taille et le poids. 

• Example Using Metric Units

Supposons qu’une personne ait une taille de 1,75 mètre et un poids de 70 kilogrammes. Le calcul selon le système métrique est le suivant :

Étape 1 : Enregistrer les valeurs

Poids = 70 kg

Hauteur = 1,75 m

Étape 2 : Placez la hauteur

Hauteur² = 1,75 × 1,75 = 3,0625

Étape 3 : Appliquer la formule

IMC = poids ÷ hauteur²

IMC = 70 ÷ 3,0625

IMC = 22,86

• Example Using Imperial Units

Supposons qu’une personne pèse 154 livres et a une hauteur de 5 pieds 9 pouces (équivalent à 69 pouces). Le calcul selon le système impérial est le suivant :

Étape 1 : Enregistrer les valeurs

Poids = 154 lb

Hauteur = 69 pouces

Étape 2 : Placez la hauteur

Hauteur² = 69 × 69 = 4761

Étape 3 : Appliquer la formule

IMC = [Poids ÷ Hauteur²] × 703

IMC = [154 ÷ 4761] × 703

IMC = 0,0323 × 703

IMC = 22,85

Après arrondissement, l’IMC pour cette personne est de 22,9.

Supposons que vous vous sentiez trépidant en faisant tous ces calculs, mais que vous vouliez connaître votre IMC. Ensuite, utilisez le calculateur d’IMC Urwatools. 

PermalinkAvantages de l’utilisation de l’IMC

• Quick and Simple Health Assessment : Fournit une estimation rapide de l’état du poids.
• Identifies Weight Categories : Aide à classer les personnes en insuffisance pondérale, normales, en surpoids ou obèses.
• Health Risk Indicator : Indique les risques potentiels pour la santé liés au poids.
• Motivates Lifestyle Changes : Encourage les individus à améliorer leur santé.
• Tracks Weight Management Progress : Surveille les changements au fil du temps.
• Guides Clinical Decisions : Aide les professionnels de la santé à diagnostiquer et à planifier des traitements.
• Standardized Measure : Outil mondialement reconnu pour les études de population

PermalinkCatégories de poids de l’indice de masse corporelle 

En 1997, l’Organisation mondiale de la santé a proposé un graphique des fourchettes de l’indice de masse corporelle (IMC). Ainsi, l’utilisateur peut rapidement identifier sa classe en fonction de la mesure. 

⦁ Insuffisance pondérale : IMC < 18,5

⦁ Poids normal : IMC de 18,5 à 24,9

⦁ Surpoids : IMC de 25 à 29,9

⦁ Obésité Classe I (modérée) : IMC 30–34,9

⦁ Obésité classe II (grave) : IMC de 35 à 39,9

⦁ Obésité classe III (très grave ou morbide) : IMC ≥ 40

PermalinkComment les calculs de l’IMC diffèrent pour les hommes et les femmes

Normalement, l’IMC fonctionne de la même manière pour les deux sexes ; en suivant la formule, les hommes et les femmes obtiennent le même résultat.

 Formule de l’IMC :

• Metric Units :

IMC = Poids (kg) ÷ [Hauteur (m)]²

• Imperial Units :

IMC = [Poids (lb) ÷ (Hauteur (po) × Hauteur (po))] × 703

PermalinkLimitation de l’IMC (indice de masse corporelle) 

Chaque chose fonctionne avec ses restrictions. L’IMC a également quelques points faibles, mais une fois que vous les abordez, cet outil fonctionnera énormément.

⦁ L’IMC ne compte pas directement la graisse dans le corps. La distribution de la graisse dans les deux sexes est différente. Les femmes ont tendance à stocker la graisse dans les zones de la hanche et des cuisses, tandis que les hommes la stockent dans leur abdomen. Ainsi, le risque pour la santé des deux est différent.

⦁ Un autre facteur est que les hommes sont plus musclés que les femmes, et le poids musculaire est plus que la graisse. Ce facteur crée de la confusion lors de l’examen du poids. 

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PermalinkMaladies que l’IMC détecte 

Si l’IMC conclut un surpoids ou un poids excessif, il relie certaines maladies à celui-ci.

Maladie associée à un IMC élevé 

⦁ Diabète de type 2

⦁ Maladie cardiovasculaire 

⦁ Hypertension (hypertension artérielle)

⦁ Arthrose 

⦁ Stéatose hépatique

⦁ Maladie rénale

⦁ Maladie de la vésicule biliaire

⦁ Cancer 

Maladie associée à un faible IMC

⦁ Malnutrition

⦁ Ostéoporose (en raison du manque de nutriments et de la faible densité osseuse)

⦁ Anémie 

⦁ Système immunitaire affaibli 

⦁ Problèmes de fertilité (chez les femmes)

⦁ Perte musculaire

⦁ Fatigue chronique

⦁ Hypothermie 

Graphique de l’IMC basé sur les valeurs de poids et de taille communes

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PermalinkConclusion

L’indice de masse corporelle (IMC) est un excellent outil pour mesurer le poids corporel en fonction de la taille. Cela vous donne un aperçu profond de l’obésité et de l’insuffisance pondérale. De plus, connaître les limites de la calculatrice, comme la distribution des graisses et la masse musculaire. Tout cela crée des dysfonctionnements tout en comptant le poids. De plus, il est essentiel de savoir comment utiliser l’IMC de manière productive ; vous pouvez suivre les instructions ci-dessous sur la calculatrice de réoutillage. Quel que soit l’IMC, soyez préoccupé par les professionnels de la santé avant de changer votre mode de vie.