Calcul de l'IMC : formule, avantages et limites

PermalinkIntroduction

L’indice de masse corporelle (IMC) est un outil utilisé pour calculer le poids d’une personne en fonction de sa taille. Le poids humain varie en fonction de la taille, de sorte que les concepts d’obésité, de poids normal et de surpoids diffèrent selon le corps. Dans cet article, nous allons acquérir des informations approfondies sur l’IMC, son fonctionnement et ses limites.

PermalinkQui a inventé l’IMC ? 

À la fin du XIXe siècle, Adolphe Quetelet, astronome, mathématicien, socialiste et statisticien, voulait mesurer « l’homme moyen » en fonction de son poids, de sa taille et d’autres caractéristiques. En fait, il voulait catégoriser la population en groupes démographiques spécifiques. De plus, au moment de l’adoption, la santé et l’obésité n’étaient pas des problèmes importants pour les gens, et son intention de base était basée sur la curiosité scientifique. 

PermalinkLa formule de calcul de l’IMC

Sur le globe, deux types d’unités de mesure sont utilisés, et voici le calcul basé sur les deux. 

• Unités métriques :

IMC = Poids (kg) ÷ [Taille (m)]²

• Imperial Units :

IMC = [Poids (lb) ÷ (Taille (po) × Taille (po))] × 703

PermalinkÉtudes de cas basées sur la taille et le poids. 

• exemple en utilisant des unités métriques

Supposons qu’une personne ait une taille de 1,75 mètre et un poids de 70 kilogrammes. Le calcul selon le système métrique est le suivant :

Étape 1 : Enregistrez les valeurs

Poids = 70 kg

Hauteur = 1,75 m

Étape 2 : Équarrir la hauteur

Hauteur² = 1,75 × 1,75 = 3,0625

Étape 3 : Appliquer la formule

IMC = Poids ÷ Taille²

IMC = 70 ÷ 3,0625

IMC = 22,86

• exemple d’utilisation des unités impériales

Supposons qu’une personne pèse 154 livres et ait une taille de 5 pieds 9 pouces (l’équivalent de 69 pouces). Le calcul selon le système impérial est le suivant :

Étape 1 : Enregistrez les valeurs

Poids = 154 lb

Hauteur = 69 pouces

Étape 2 : Équarrir la hauteur

Hauteur² = 69 × 69 = 4761

Étape 3 : Appliquer la formule

IMC = [Poids ÷ Taille²] × 703

IMC = [154 ÷ 4761] × 703

IMC = 0,0323 × 703

IMC = 22,85

Après arrondissement, l’IMC de cette personne est de 22,9.

Supposons que vous vous sentiez agité en faisant tous ces calculs, mais que vous vouliez connaître votre IMC. Ensuite, utilisez le calculateur d’IMC Urwatools. 

PermalinkAvantages de l’utilisation de l’IMC

• Quick and Simple Health Assessment : Fournit une estimation rapide de l’état du poids.
• identifie les catégories de poids : Aide à classer les personnes en sous-poids, normales, en surpoids ou obèses.
• Health Risk Indicator : Indique les risques potentiels pour la santé liés au poids.
• Motive les changements de mode de vie : Encourage les individus à améliorer leur santé.
• Tracks Weight Management Progress : Surveille les modifications au fil du temps.
• Guides Clinical Decisions : Aide les professionnels de la santé à diagnostiquer et à planifier les traitements.
• Standardized Measure : Outil mondialement reconnu pour les études de population

PermalinkCatégories de poids de l’indice de masse corporelle 

En 1997, l’Organisation mondiale de la santé a proposé un tableau des plages d’indice de masse corporelle (IMC). Ainsi, l’utilisateur peut rapidement identifier sa classe en fonction de la mesure. 

⦁ Insuffisance pondérale : IMC < 18,5

⦁ Poids normal : IMC 18,5-24,9

⦁ Surpoids : IMC 25-29,9

⦁ Obésité de classe I (modérée) : IMC 30-34,9

⦁ Obésité de classe II (sévère) : IMC 35-39,9

⦁ Obésité Classe III (Très sévère ou morbide) : IMC ≥ 40

PermalinkComment les calculs de l’IMC diffèrent pour les hommes et les femmes

Normalement, l’IMC fonctionne de la même manière pour les deux sexes ; En suivant la formule, les hommes et les femmes obtiennent le même résultat.

 Formule de l’IMC :

• Unités métriques :

IMC = Poids (kg) ÷ [Taille (m)]²

• Imperial Units :

IMC = [Poids (lb) ÷ (Taille (po) × Taille (po))] × 703

PermalinkLimitation de l’IMC (indice de masse corporelle) 

Chaque chose fonctionne avec ses restrictions. L’IMC a également quelques points faibles, mais une fois que vous les aurez abordés, cet outil fonctionnera énormément.

⦁ L’IMC ne compte pas directement la graisse dans le corps. La répartition de la graisse chez les deux sexes est différente. Les femmes ont tendance à stocker la graisse dans les hanches et les cuisses, tandis que les hommes la stockent dans leur abdomen. Ainsi, le risque pour la santé des deux est différent.

Un autre facteur est que les hommes sont plus musclés que les femmes et que le poids musculaire est plus élevé que la graisse. Ce facteur crée de la confusion lors de l’examen du poids. 

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PermalinkMaladies détectées par l’IMC 

Si l’IMC conclut à un surpoids ou à un sous-poids, il associe certaines maladies à celui-ci.

Maladie associée à un IMC élevé 

⦁ Diabète de type 2

⦁ Maladies cardiovasculaires 

⦁ Hypertension (hypertension artérielle)

⦁ Arthrose 

⦁ Stéatose hépatique

⦁ Maladie rénale

⦁ Maladie de la vésicule biliaire

⦁ Le cancer 

Maladie associée à un faible IMC

⦁ Malnutrition

⦁ Ostéoporose (due au manque de nutriments et à une faible densité osseuse)

⦁ Anémie 

⦁ Système immunitaire affaibli 

⦁ Problèmes de fertilité (chez les femmes)

⦁ Fonte musculaire

⦁ Fatigue chronique

⦁ Hypothermie 

Tableau de l’IMC basé sur les valeurs courantes de poids et de taille

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PermalinkConclusion

L’indice de masse corporelle (IMC) est un excellent outil pour mesurer le poids corporel en fonction de la taille. Cela vous donne un aperçu approfondi de l’obésité et de l’insuffisance pondérale. De plus, connaître les limites du calculateur, comme la répartition des graisses et la masse musculaire. Tout cela crée quelques dysfonctionnements lors du comptage du poids. De plus, il est crucial de savoir comment utiliser l’IMC de manière productive ; Vous pouvez suivre les instructions ci-dessous sur le calculateur de réoutillage. Quel que soit votre IMC, consultez des professionnels de la santé avant de changer votre mode de vie.