BMI kalkulator - Izračunajte indeks tjelesne mase za sve spolove

BMI kalkulator je alat za mjerenje težine koji pomaže osobi da zna je li njezina težina unutar zdravog raspona ili ne. BMI kalkulator tvrtke UrwaTools omogućuje korisnicima izračunavanje tjelesne mase. Ovaj alat također daje kategorije prosječne težine, pothranjenosti i prekomjerne težine kako biste mogli identificirati masu i u skladu s tim strukturirati prehranu.

PermalinkKako jednostavno izračunati BMI?

Izračunavanje BMI je tako jednostavno. Prvo, korisnik mora znati svoju visinu i težinu, a zatim ih unijeti u kalkulator. Slijedite ove korake da biste razumjeli težinu. 

1. Otvorite UrwaTools BMI kalkulator. Pretraživanjem alata na web stranici.
2. Nakon toga unesite težinu i visinu u odjeljak visine.
3. Zatim pritisnite gumb "izračunaj". Alat automatski prikazuje rezultat i razinu mase koju vaše tijelo ima.

Na primjer, ako osoba izmjeri svoj BMI, a ima težinu od 50 kg i 5,5 cm. tada će indeks tjelesne mase biti 16528,93.

PermalinkFormula indeksa tjelesne mase (BMI)

Evo formule koja vam pomaže da ručno izračunate indeks tjelesne mase.

BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) /  𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)

Prema ovoj formuli:

• Težina se mjeri u kilogramima (kg)
• Visina se mjeri u metrima (m)

Ako je težina osobe 70 kg i visina 1,75 m. Zatim, prema formuli:

BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9

PermalinkTablica raspona indeksa tjelesne mase

Ovdje je tablica raspona indeksa tjelesne mase koju pruža Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Provjerite i saznajte svoju masu.

PermalinkKako BMI kalkulatori mogu pomoći u praćenju nečijeg zdravlja?

Uz pomoć ovog alata možete pratiti svoje zdravstveno stanje i predvidjeti što će se vjerojatno sljedeće dogoditi s vašim tijelom. To vam omogućuje da znate razinu kondicije vašeg tijela ili vjerojatnost da ćete postati pretili. Ti se čimbenici razlikuju od osobe do osobe, a korisnik mora izmjeriti i razumjeti funkcionalnost svog tijela. Nadalje, može planirati svoju prehranu kako bi bio spremniji.

PermalinkRazlika između BMI kalkulatora za muškarce i žene

Pružamo malo drugačije specifikacije za muškarce i žene. Budući da oba spola imaju različite zdravstvene čimbenike, moguće je da BMI kalkulator nudi različite uvide za žene u usporedbi s muškarcima. Samo da im damo savršen zdravstveni pregled koji im pomaže u planiranju prehrane.

PermalinkZdravstveni problemi povezani s visokim ili niskim BMI točkama

Visok BMI rezultat znak je pretilosti, što dovodi do bolesti

• kardiovaskularne bolesti
• Dijabetes
• Inzulinom
• PCOS
• Depresija i anksioznost

Štoviše, ako je BMI rezultat nizak, osoba ima velike šanse da dobije sljedeće bolesti

• Pothranjenost i nutritivni nedostaci
• Osteoporoza
• Anemija
• Problemi sa zdravljem srca

PermalinkOgraničenja BMI

BMI je učinkovit pokazatelj opće zdravstvene razine pojedinca, ali ima neke nedostatke,  kao što je neuzimanje u obzir mišićne mase, sadržaja masti ili dobi. Na primjer, mišićavi sportaši zarađuju viši BMI od debelih ljudi. To sugerira da bi publika trebala obratiti pozornost na druge integriranije mjere, kao što je postotak tjelesne masti. 

PermalinkZaključak

Kalkulator indeksa tjelesne mase tvrtke UrwaTools prvi je korak prema zdravom životu. Ako je tijelo osobe dobro, velike su šanse za prosperitet. Zdravlje je samo po sebi veliki dar; svi se moramo brinuti o tome jedući odgovarajuće obroke koji su potrebni našem tijelu. To činite tako da znate u kojem je položaju vaše tijelo i možete shvatiti  što trebate učiniti.