Kalkulator BMI - Hitung Indeks Massa Tubuh Anda untuk Semua Jenis Kelamin

Kalkulator BMI adalah alat pengukur berat badan yang membantu seseorang mengetahui apakah berat badannya berada dalam kisaran sehat atau tidak. Kalkulator BMI oleh UrwaTools memungkinkan pengguna untuk menghitung massa tubuh. Alat ini juga memberikan kategori berat badan rata-rata, kurus, dan kelebihan berat badan sehingga Anda dapat mengidentifikasi massa dan menyusun diet yang sesuai.

Bagaimana Cara Menghitung BMI dengan Mudah?

Menghitung BMI sangat mudah. Pertama, pengguna harus mengetahui tinggi dan berat badannya dan kemudian memasukkannya ke kalkulator. Ikuti langkah-langkah ini untuk memahami beratnya. 

1. Buka kalkulator BMI UrwaTools. Dengan mencari alat di situs web.
2. Setelah ini, masukkan berat dan tinggi badan ke bagian tinggi badan.
3. Kemudian, tekan tombol "hitung". Alat ini secara otomatis menunjukkan hasil dan tingkat massa yang dimiliki tubuh Anda.

Misalnya, jika seseorang mengukur BMI-nya, dan dia memiliki berat badan 50kg dan 5,5 cm. maka, indeks massa tubuh akan menjadi 16528,93.

Rumus Indeks Massa Tubuh (BMI)

Berikut adalah rumus yang membantu Anda menghitung indeks massa tubuh secara manual.

BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) /  𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)

Menurut rumus ini:

• Berat diukur dalam kilogram (kg)
• Tinggi diukur dalam meter (m)

Jika berat badan seseorang 70 kg dan memiliki tinggi badan 1,75m. Kemudian, menurut rumus:

BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9

Tabel rentang Indeks Massa Tubuh

Berikut adalah tabel rentang Indeks Massa Tubuh yang disediakan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Periksa dan ketahui massa Anda.

Bagaimana kalkulator BMI dapat membantu dalam melacak kesehatan seseorang?

Dengan bantuan alat ini, Anda dapat mengikuti kondisi kesehatan Anda dan memprediksi apa yang mungkin terjadi pada tubuh Anda selanjutnya. Ini memungkinkan Anda mengetahui tingkat kebugaran tubuh Anda atau kemungkinan menjadi obesitas. Faktor-faktor ini bervariasi dari orang ke orang, dan pengguna perlu mengukur dan memahami fungsi tubuhnya. Selain itu, dia dapat merencanakan dietnya untuk membuat dirinya lebih bugar.

Perbedaan antara kalkulator BMI untuk pria dan wanita

Kami menyediakan spesifikasi yang sedikit berbeda untuk pria dan wanita. Karena kedua jenis kelamin memiliki faktor kesehatan yang berbeda, mungkin saja kalkulator BMI menawarkan wawasan yang berbeda untuk wanita dibandingkan dengan pria. Hanya untuk memberi mereka pemeriksaan kesehatan yang sempurna yang membantu mereka merencanakan diet mereka.

Masalah kesehatan yang terkait dengan Poin BMI Tinggi atau Rendah

Memiliki skor BMI yang tinggi merupakan tanda obesitas, yang menyebabkan penyakit

• penyakit kardiovaskular
• Diabetes
• Insulinoma
• PCOS
• Depresi dan kecemasan

Selain itu, jika skor BMI rendah, orang tersebut memiliki peluang tinggi untuk terkena penyakit berikut

• Malnutrisi dan kekurangan gizi
• Osteoporosis
• Anemia
• Masalah kesehatan jantung

Keterbatasan BMI

BMI adalah indikator yang efektif dari tingkat kesehatan umum seseorang, tetapi memiliki beberapa kekurangan,  seperti tidak mempertimbangkan massa otot, kandungan lemak, atau usia. Misalnya, olahragawan berotot mendapatkan BMI yang lebih tinggi daripada orang gemuk. Ini menunjukkan bahwa audiens harus memperhatikan ukuran lain yang lebih terintegrasi, seperti persentase lemak tubuh. 

Kesimpulan

Kalkulator Indeks Massa Tubuh oleh UrwaTools adalah langkah pertama menuju hidup sehat. Jika tubuh orang tersebut baik, ada kemungkinan besar untuk sejahtera. Kesehatan itu sendiri adalah hadiah yang luar biasa; Kita semua perlu merawatnya dengan makan makanan yang tepat yang dibutuhkan tubuh kita. Anda melakukan ini dengan mengetahui di posisi mana tubuh Anda berada dan dapat mengetahui  Apa yang perlu Anda lakukan.