Calcolatore BMI: calcola il tuo indice di massa corporea per tutti i sessi

Un calcolatore dell'IMC è uno strumento di misurazione del peso che aiuta una persona a sapere se il suo peso rientra o meno nell'intervallo sano. Il calcolatore dell'IMC di UrwaTools consente agli utenti di calcolare la massa corporea. Questo strumento fornisce anche le categorie di peso medio, sottopeso e sovrappeso in modo da poter identificare la massa e strutturare la dieta di conseguenza.

PermalinkCome calcolare facilmente l'IMC?

Calcolare l'IMC è così semplice. Innanzitutto, l'utente deve conoscere la sua altezza e il suo peso e poi inserirli nella calcolatrice. Segui questi passaggi per capire il peso. 

1. Apri il calcolatore dell'IMC di UrwaTools. Cercando lo strumento sul sito web.
2. Successivamente, inserisci il peso e l'altezza nella sezione dell'altezza.
3. Quindi, premere il pulsante "calcola". Lo strumento mostra automaticamente il risultato e il livello di massa del tuo corpo.

Ad esempio, se una persona misura il suo BMI e ha un peso di 50 kg e 5,5 cm, l'indice di massa corporea sarà 16528,93.

PermalinkFormula dell'indice di massa corporea (BMI)

Ecco la formula che ti aiuta a calcolare manualmente il tuo indice di massa corporea.

BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) /  𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)

Secondo questa formula:

• Il peso è misurato in chilogrammi (kg)
• L'altezza è misurata in metri (m)

Se una persona pesa 70 kg e ha un'altezza di 1,75 m. quindi, secondo la formula:

BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9

PermalinkTabella degli intervalli dell'indice di massa corporea

Ecco la tabella degli intervalli dell'indice di massa corporea fornita dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Dai un'occhiata e conosci la tua massa.

PermalinkIn che modo i calcolatori dell'IMC possono aiutare a monitorare la propria salute?

Con l'aiuto di questo strumento, puoi seguire le tue condizioni di salute e prevedere cosa probabilmente accadrà al tuo corpo in seguito. Questo ti consente di conoscere il livello di forma fisica del tuo corpo o la probabilità di diventare obeso. Questi fattori variano da persona a persona e l'utente ha bisogno di misurare e comprendere la funzionalità del proprio corpo. Inoltre, può pianificare la sua dieta per rendersi più in forma.

PermalinkDifferenza tra calcolatori dell'IMC per uomini e donne

Forniamo specifiche leggermente diverse per uomini e donne. Poiché entrambi i sessi hanno fattori di salute diversi, potrebbe essere possibile che il calcolatore dell'IMC offra approfondimenti distinti per le donne rispetto agli uomini. Solo per dare loro il controllo della salute perfetto che li aiuti a pianificare la loro dieta.

PermalinkProblemi di salute associati a punti BMI alti o bassi

Avere un punteggio BMI elevato è un segno di obesità, che porta a malattie di

• malattie cardiovascolari
• Diabete
• Insulinoma
• PCOS
• Depressione e ansia

Inoltre, se il punteggio BMI è basso, la persona ha un'alta probabilità di contrarre le seguenti malattie

• Malnutrizione e carenze nutrizionali
• Osteoporosi
• Anemia
• Problemi di salute del cuore

PermalinkLimitazioni dell'IMC

L'IMC è un indicatore efficace del livello di salute generale di un individuo, ma presenta alcuni inconvenienti,  come non considerare la massa muscolare, il contenuto di grasso o l'età. Ad esempio, gli sportivi muscolosi guadagnano un BMI più alto rispetto alle persone grasse. Ciò suggerisce che il pubblico dovrebbe prestare attenzione ad altre misure più integrate, come la percentuale di grasso corporeo. 

PermalinkConclusione

Il calcolatore dell'indice di massa corporea di UrwaTools è il primo passo verso una vita sana. Se il corpo della persona è buono, ci sono alte possibilità di prosperità. La salute stessa è un grande dono; Tutti abbiamo bisogno di prendercene cura mangiando i pasti adeguati di cui il nostro corpo ha bisogno. Lo fai sapendo in quale posizione si trova il tuo corpo e puoi capire  cosa devi fare.