紹介
ボディマス指数(BMI)は、身長に応じて人の体重を計算するために使用されるツールです。人間の体重は身長によって異なるため、肥満、正常体重、太りすぎの概念は体によって異なります。この記事では、BMI、BMIの仕組み、およびその制限に関する詳細な情報を取得します。
BMIを発明したのは誰ですか?
19世紀後半、天文学者、数学者、社会主義者、統計学者であるアドルフ・ケトレは、体重、身長、その他の特性に基づいて「平均的な人間」を測定したいと考えていました。彼は実際に、人口を特定の人口統計に分類したかったのです。さらに、養子縁組の時点では、健康や肥満は人々にとって大きな問題ではなく、彼の基本的な意図は科学的な好奇心に基づいていました。
BMIの計算式
地球上では、2種類の測定単位が使われていますが、ここではその両方に基づいた計算をしています。
- メートル単位:
BMI = 体重 (kg) ÷ [身長 (m)]²
- Imperial Units:
BMI = [重量 (lbs) ÷ (身長 (in) × Height (in))] × 703
身長と体重に基づくケーススタディ。
- メートル法の単位を使用した例
人の身長が1.75メートル、体重が70キログラムであるとします。メートル法による計算は次のとおりです。
ステップ 1: 値を記録する
重量 = 70 kg
高さ = 1.75 m
ステップ2:高さを2乗する
高さ² = 1.75 × 1.75 = 3.0625
ステップ 3: 数式を適用する
BMI = 体重 ÷ 身長²
BMI = 70 ÷ 3.0625
BMI=22.86
- インペリアル単位を使用した例
人の体重が154ポンドで、身長が5フィート9インチ(69インチに相当)であるとします。インペリアルシステムによる計算は次のとおりです。
ステップ 1: 値を記録する
重量 = 154ポンド
高さ = 69 インチ
ステップ2:高さを2乗する
高さ² = 69 × 69 = 4761
ステップ 3: 数式を適用する
BMI = [体重÷身長²] × 703
BMI = [154 ÷ 4761] × 703
BMI = 0.0323 × 703
BMI=22.85
四捨五入後、この人の BMI は 22.9 です。
このすべての計算を行うのは忙しいと感じているが、BMIを知りたいとします。次に、Urwatools BMI計算機を使用します。
BMIを使用する利点
- Quick and Simple Health Assessment： 重みの状態を迅速に推定します。
- Identified Weight Categories: 低体重、正常、過体重、または肥満の個人を分類するのに役立ちます。
- 健康リスク指標: 体重に関連する潜在的な健康リスクを示します。
- Motivates Lifestyle Changes：<span style="background-image: initial;background-position: 初期;background-size: 初期;background-repeat: 初期;background-attachment: 初期;background-origin: 初期;background-clip: 初期;マージントップ:0pt;margin-bottom: 0pt;" data-preserver-spaces="true"> 個人の健康増進を奨励します。
- Tracks Weight Management Progress: 時間の経過に伴う変化を監視します。
- Guides Clinical Decisions: 医療従事者の診断と治療計画を支援します。
- 標準化された測定: 世界的に認められた人口調査ツール
ボディマス指数の体重カテゴリー
1997年、世界保健機関(WHO)は、ボディマス指数(BMI)の範囲のグラフを提案しました。そのため、ユーザーは測定値に応じてそのクラスをすばやく識別できます。
⦁ 低体重:BMI < 18.5
(1)正常体重:BMI 18.5〜24.9
⦁太りすぎ:BMI 25–29.9
⦁ 肥満クラスI(中等度):BMI 30–34.9
(1)肥満クラスII(重度):BMI 35–39.9
(3)肥満クラスIII(非常に重度または病的):BMI≥40
BMI計算が男性と女性でどのように異なるか
通常、BMIは両方の性別で同じように機能します。公式に従うことで、男性と女性は同じ結果を得ることができます。
BMIフォーミュラ:
- メートル単位:
BMI = 体重 (kg) ÷ [身長 (m)]²
- Imperial Units:
BMI = [重量 (lbs) ÷ (身長 (in) × Height (in))] × 703
(ボディマス指数)BMIの制限
それぞれのものは、それぞれの制限に従って機能します。BMIにもいくつかの弱点がありますが、それらに取り組むと、このツールは非常に機能します。
(1)BMIは体内の脂肪を直接カウントするものではありません。両性別の脂肪の分布は異なります。女性は股関節と太もも部に脂肪を蓄える傾向があり、男性は腹部に脂肪を蓄える傾向があります。したがって、両方の健康リスクは異なります。
(1)もう一つの要因は、男性は女性よりも筋肉質で、筋肉の重さは脂肪よりも大きいことです。この要因は、重量を調べるときに混乱を招きます。
BMIが検出する病気
BMIが太りすぎまたは太りすぎと結論付けた場合、それはいくつかの病気をそれと関連付けます。
高BMIに関連する疾患
(3)2型糖尿病
(1)心血管疾患
(1)高血圧(高血圧)
(2)変形性関節症
(1)脂肪肝疾患
(1)腎臓病
(1)胆嚢疾患
(1)がん
低BMIに関連する疾患
(1)栄養不良
(1)骨粗鬆症(栄養不足や骨密度の低下による)
(1)貧血
(1)免疫力の低下
(3)不妊の問題(女性)
(1)筋肉の消耗
(3)慢性疲労
(1)低体温症
一般的な体重と身長の値に基づくBMIチャート
| Height | Weight | BMI | Category |
| 1.50 | 45 | 20.0 | Normal weight |
| 1.50 | 65 | 28.9 | Over weight |
| 1.50 | 75 | 33.3 | Obesity Class 1 |
| 1.60 | 50 | 19.5 | Normal weight |
| 1.60 | 60 | 23.4 | Normal weight |
| 1.70 | 75 | 26.0 | Normal weight |
| 1.70 | 85 | 29.4 | Normal weight |
結論
ボディマス指数(BMI)は、身長に応じて体重を測定するための優れたツールです。これにより、肥満や低体重について深い洞察を得ることができます。さらに、脂肪分布や筋肉量など、電卓の限界を知ること。これらすべてが、重量を数えている間にいくつかの誤動作を引き起こします。さらに、BMIを生産的に使用する方法を知ることが重要です。Retool Calculatorで以下の手順に従うことができます。BMIに関係なく、ライフスタイルを変える前に医療専門家に相談してください。
