BMI-calculator - Bereken uw Body Mass Index voor alle geslachten

Een BMI-calculator is een hulpmiddel voor het meten van het gewicht dat een persoon helpt te weten of zijn gewicht binnen het gezonde bereik ligt of niet. Met de BMI-calculator van UrwaTools kunnen gebruikers de massa van het lichaam berekenen. Deze tool geeft ook de categorieën gemiddeld gewicht, ondergewicht en overgewicht, zodat u de massa kunt identificeren en het dieet dienovereenkomstig kunt structureren.

PermalinkHoe bereken je eenvoudig de BMI?

Het berekenen van de BMI is zo eenvoudig. Ten eerste moet de gebruiker zijn lengte en gewicht kennen en dit vervolgens op de rekenmachine invoeren. Volg deze stappen om het gewicht te begrijpen. 

1. Open de UrwaTools BMI-calculator. Door de tool op de website te zoeken.
2. Voer hierna het gewicht en de hoogte in het hoogtegedeelte in.
3. Druk vervolgens op de knop "berekenen". De tool toont automatisch het resultaat en het massaniveau van uw lichaam.

Als een persoon bijvoorbeeld zijn BMI meet en hij heeft een gewicht van 50 kg en 5,5 cm, dan is de body mass index 16528,93.

PermalinkFormule van Body Mass Index (BMI)

Hier is de formule die u helpt om uw body mass index handmatig te berekenen.

BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) /  𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)

Volgens deze formule:

• Gewicht wordt gemeten in kilogram (kg)
• Hoogte wordt gemeten in meters (m)

Als een persoon 70 kg weegt en een lengte heeft van 1,75 m. Vervolgens, volgens de formule:

BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9

PermalinkTabel met Body Mass Index-bereiken

Hier is de tabel met Body Mass Index-bereiken van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Bekijk het en ken je massa.

PermalinkHoe BMI-calculators kunnen helpen bij het volgen van iemands gezondheid?

Met behulp van deze tool kunt u uw gezondheidstoestand volgen en voorspellen wat er waarschijnlijk met uw lichaam zal gebeuren. Dit laat u weten hoe fit het fitnessniveau van uw lichaam is of hoe groot de kans is dat u zwaarlijvig wordt. Deze factoren variëren van persoon tot persoon en de gebruiker moet zijn lichaamsfunctionaliteit meten en begrijpen. Bovendien kan hij zijn dieet plannen om zichzelf fitter te maken.

PermalinkVerschil tussen BMI-calculators voor mannen en vrouwen

We bieden iets verschillende specificaties voor mannen en vrouwen. Omdat beide geslachten verschillende gezondheidsfactoren hebben, is het mogelijk dat de BMI-calculator verschillende inzichten biedt voor vrouwen in vergelijking met mannen. Gewoon om ze de perfecte gezondheidscheck te geven die hen helpt bij het plannen van hun dieet.

PermalinkGezondheidsproblemen geassocieerd met hoge of lage BMI-punten

Het hebben van een hoge BMI-score is een teken van obesitas, wat leidt tot ziekten van

• hart- en vaatziekten
• Suikerziekte
• Insulinoom
• PCOS
• Depressie en angst

Bovendien, als de BMI-score laag is, heeft de persoon een grote kans om de volgende ziekten te krijgen

• Ondervoeding en voedingstekorten
• Osteoporose
• Bloedarmoede
• Problemen met de gezondheid van het hart

PermalinkBeperkingen van BMI

BMI is een effectieve indicator van het algemene gezondheidsniveau van een persoon, maar het heeft enkele nadelen,  zoals het niet in aanmerking nemen van spiermassa, vetgehalte of leeftijd. Gespierde sporters verdienen bijvoorbeeld een hogere BMI dan dikke mensen. Dit suggereert dat het publiek aandacht moet besteden aan andere, meer geïntegreerde metingen, zoals het lichaamsvetpercentage. 

PermalinkConclusie

De Body Mass Index-calculator van UrwaTools is de eerste stap naar een gezond leven. Als het lichaam van de persoon goed is, is de kans op welvaart groot. Gezondheid zelf is een groot geschenk; We moeten er allemaal voor zorgen door de juiste maaltijden te eten die ons lichaam nodig heeft. Dit doe je door te weten in welke positie je lichaam zich bevindt en kunt uitzoeken  wat je moet doen.