BMI-kalkulator - Beregn din kroppsmasseindeks for alle kjønn

En BMI-kalkulator er et vektmåleverktøy som hjelper en person å vite om vekten hans er innenfor det sunne området eller ikke. BMI-kalkulatoren fra UrwaTools lar brukere beregne kroppens masse. Dette verktøyet gir også kategoriene gjennomsnittsvekt, undervekt og overvekt, slik at du kan identifisere massen og strukturere kostholdet deretter.

Hvordan beregne BMI enkelt?

Å beregne BMI er så enkelt. For det første må brukeren vite sin høyde og vekt og deretter legge den inn på kalkulatoren. Følg disse trinnene for å forstå vekten. 

1. Åpne UrwaTools BMI-kalkulator. Ved å søke i verktøyet på nettsiden.
2. Etter dette legger du inn vekt og høyde i høydedelen.
3. Trykk deretter på "beregn"-knappen. Verktøyet viser automatisk resultatet og massenivået kroppen din har.

For eksempel, hvis en person måler sin BMI, og han har 50 kg vekt og 5,5 cm. så vil kroppsmasseindeksen være 16528,93.

Formel for kroppsmasseindeks (BMI)

Her er formelen som hjelper deg å beregne kroppsmasseindeksen manuelt.

BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) /  𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)

I henhold til denne formelen:

• Vekt måles i kilo (kg)
• Høyden måles i meter (m)

Hvis en persons vekt 70 kg og har en høyde på 1,75 m. Deretter, i henhold til formelen:

BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9

Tabell over kroppsmasseindeksområder

Her er tabellen over kroppsmasseindeksområder levert av Verdens helseorganisasjon (WHO). Sjekk det ut og kjenn massen din.

Hvordan kan BMI-kalkulatorer hjelpe til med å spore ens helse?

Ved hjelp av dette verktøyet kan du følge helsetilstanden din og forutsi hva som sannsynligvis vil skje med kroppen din neste gang. Dette lar deg vite kroppens kondisjonsnivå eller sannsynligheten for å bli overvektig. Disse faktorene varierer fra person til person, og brukeren må måle og forstå kroppsfunksjonaliteten sin. Videre kan han planlegge kostholdet sitt for å gjøre seg sprekere.

Forskjellen mellom BMI-kalkulatorer for menn og kvinner

Vi tilbyr litt forskjellige spesifikasjoner for menn og kvinner. Fordi begge kjønn har forskjellige helsefaktorer, kan det være mulig at BMI-kalkulatoren gir distinkt innsikt for kvinner sammenlignet med menn. Bare for å gi dem den perfekte helsesjekken som hjelper dem med å planlegge kostholdet.

Helseproblemer forbundet med høye eller lave BMI-poeng

Å ha en høy BMI-score er et tegn på fedme, noe som fører til sykdommer i

• hjerte- og karsykdommer
• Diabetes
• Insulinom
• PCOS
• Depresjon og angst

Dessuten, hvis BMI-poengsummen er lav, har personen stor sjanse for å få følgende sykdommer

• Underernæring og ernæringsmessige mangler
• Benskjørhet
• Anemi
• Hjertehelseproblemer

Begrensninger av BMI

BMI er en effektiv indikator på et individs generelle helsenivå, men det har noen ulemper,  for eksempel å ikke ta hensyn til muskelmasse, fettinnhold eller alder. For eksempel tjener muskuløse idrettsutøvere en høyere BMI enn tykke mennesker. Dette tilsier at publikum bør ta hensyn til andre mer integrerte mål, for eksempel kroppsfettprosent. 

Konklusjon

Body Mass Index-kalkulatoren fra UrwaTools er det første skrittet mot et sunt liv. Hvis personens kropp er god, er det store sjanser for velstand. Helse i seg selv er en stor gave; Vi må alle ta vare på det ved å spise de riktige måltidene som kroppen vår trenger. Dette gjør du ved å vite i hvilken posisjon kroppen din er og kan finne ut  hva du trenger å gjøre.